コラーゲンコラーゲンスープの摂取量

鶏カラから作ったコラーゲンスープには、とてもたくさんのコラーゲンが含まれています。

1日カップ1杯弱くらい食べるのが適当でしょう。

食べる時間などはいつでもかまいません。

食事のときに一緒に摂るといいでしょう。

そのときには、意識して野菜などビタミンの多いものを一緒に食べると、より効果が上がるでしょう。

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